Het CooL-programma is speciaal ontwikkeld voor volwassenen met een BMI vanaf 30 of met een BMI vanaf 25 in combinatie met een gewichtsgerelateerd gezondheidsrisico, zoals een verhoogde bloeddruk, hoge cholesterolwaarde, risico op diabetes en/of hart- en vaatziekten. Hoewel overgewicht op zichzelf geen probleem hoeft te zijn, kan het op de lange termijn leiden tot gezondheidsproblemen. Door middel van leefstijlaanpassingen, zoals het behalen van gering gewichtsverlies, kan al aanzienlijke gezondheidswinst worden behaald, zoals meer energie, betere slaap en minder medicatie.

Een van de voordelen van het CooL-programma is de kracht van de groep. Samen met anderen die in dezelfde situatie zitten, kun je elkaar steunen op moeilijke momenten, ervaringen delen en misschien zelfs samen bewegen. Je hoeft het dus niet alleen te doen.

Een coachtraject is een cadeau aan jezelf. Gun jezelf de tijd en ruimte om te onderzoeken wat belangrijk is voor jouw gezondheid en om nieuwe dingen te leren over voeding, beweging, slaap en ontspanning. Ontdek wat gezondheid voor jou betekent, bepaal welke doelen je wilt bereiken en werk samen met de leefstijlcoach om deze doelen te bereiken.