Presentatie COOL

Blijvend veranderen van leefstijl? Gezonder door het leven?

Dinsdag avond, 25 juni 2019, heeft bewegingswetenschapper en leefstijl coach Hans Janssen een lezing gegeven bij vd Heijden & Damen fysiotherapie en (sport)revalidatie. Hans is dé leefstijl coach in Reusel en heeft meer uitleg gegeven over het Cool programma. Dit programma zal in september gaan starten en is gericht op het duurzaam en blijvend veranderen van de leefstijl.

U kunt deelnemen wanneer u:

• ernstig overgewicht heeft. Dat wil zeggen uw BMI is meer dan 30. (bereken hier uw BMI)

of

• overgewicht heeft (een BMI hoger dan 25) in combinatie met een andere aandoening, zoals COPD, artrose en suikerziekte.
• Daarnaast moet men bereid en gemotiveerd zijn om leefstijl en gedrag te willen veranderen om gewicht te verliezen.

Hans maakt hierbij samen met u een realistisch behandelplan met haalbare doelen om blijvend gewicht te verliezen. Dit behandelplan kan uitgevoerd worden naast het lopende fysiotherapeutische traject.

Het programma COOL van leefstijl coach in Reusel

Het programma bestaat uit:

• een basisonderdeel van 8 maanden waarbij er in het totaal:
  • 4 individuele en
  • 8 groepsbijeenkomsten zijn.
• Daarna is er nog een onderhoudsprogramma van 16 maanden met opnieuw:
  • 4 individuele en
  • 8 groepsbijeenkomsten.

Iedere bijeenkomst heeft een bepaald thema op het gebied van leefstijl zoals onder andere bewegen, voeding, slapen en ontspanning, doelen stellen, plannen. Het Cool programma wordt door de zorgverzekeraar vergoed vanuit de basisverzekering en de zorgverzekeraar breng de kosten niet in mindering op uw eigen risico. Het enige wat van u gevraagd wordt, is een gemotiveerde instelling.

Wilt u meer informatie? Bekijk dan ook de informatie op de website van De Vitaliteitspraktijk,van Hans Janssen. Lees dan hier verder.